Bruksområder:
Røykeslutt, ønske om å gå ned i vekt, eksamensnerver, konsentrasjonsproblemer, negative tanker eller vaner, tvangshandlinger, sosial angst, lavt selvbilde, allergier, fobier, søvnløshet eller annet som hindrer deg i å leve livet fullt og helt.

Hvordan foregår hypnoterapi?

Mens du befinner deg i dyp avspenning blir det lagt inn positive styrkende affirmasjoner som du selv har formulert, gjerne sammen med terapeuten om du vil. Ressursene finnes også her i din egen underbevissthet. De trenger bare å aktiveres.

Det kan være nødvendig å gjenta prosessen flere ganger.
Det kan være lurt å ta den opp (på mobiltelefonen, f.eks) og spille den for seg selv senere for å forsterke effekten.

Hypnoterapien tar rundt 1 time, gjerne litt mer første gangen.